Bli piggare och mer kreativ på jobbet

Allt fler arbetsplatser inser fördelarna med att erbjuda yoga på arbetstid. Yoga ökar medarbetarnas frisknärvaro, arbetsglädje, kreativitet och gemenskap. Vi erbjuder både yoga i grupp och individuella lektioner.

Hur kan yoga hjälpa i arbetslivet och vardagen?

* Med starkare muskler och ökad medvetenhet får du bättre hållning och minskar spänningar i bl.a. axlar och nacke.

* Yoga sätter igång ciruklationen och syresätter hela kroppen, vilket gör dig piggare.

* Med hjälp av andningsövningarna i yogan lär du dig hur andningen påverkar din stressnivå och hur du kan slå av stressknappen när det behövs.

* Du ökar din kroppskännedom och utvecklar en positiv attityd till dig själv och din omgivning.

* Eftersom varje individ är unik är effekterna av yogan varierande, och sammanfattningsvis ger den dig det du behöver just nu.

Kontakta oss för att se vad som kan passa just din/er arbetsplats och boka in en prova-på klass.